W jaki sposób można poradzić sobie z narastającym niepokojem lub obniżającym się samopoczuciem? Wiele osób próbuje wspierać się na swoim bliskim otoczeniu i jest to pierwszy bardzo ważny krok, który często okazuje się zupełnie wystarczający. Świadomość, że nie jest sam z tym co przeżywam może okazać się bardzo lecząca. Jednocześnie zdarza się, że bliskie otoczenie nie jest w stanie pomóc cierpiącej osobie i jej stan emocjonalny stopniowo się pogarsza. Wówczas bardzo ważne jest podjęcie dodatkowych działań, które uwzględniają już pomoc specjalisty, w tym przypadku psychiatry (w celu ustalenia diagnozy i przepisania ewentualnych środków farmakologicznych) i w następnej kolejności psychoterapeuty, aby trwale rozwiązać problem. W Częstochowie jednym z takich miejsc, w którym można sięgnąć po pomoc psychoterapeuty jest centrum psychoterapii Mandala. Zapraszamy.